யோக நித்ரா

தேன்கூடு போட்டியில் வெற்றி பெற்றதற்கான பரிசுகளில் ஒன்றாக யோக நித்ரா என்ற ஆடியோ சிடியைப் பெற்றிருந்தேன். இன்றுதான் அதனைப் பயிற்சி செய்ய நேரம் கிடைத்தது. அரைமணி நேரப் பயிற்சிதான். குருஜி அருண்குமார் என்பவர் வழி நடத்திச் செல்ல வெகு இலகுவான மூச்சுப் பயிற்சி.

சற்றும் எதிர்பாராத வகையில் மிகவும் ஆழ்ந்த ஓய்வினைத் தந்தது. உடல், மனம், ஆன்மா என எல்லாமும் விடுதலை பெற்றதான ஒரு புத்துணர்வு (அடடா...கொஞ்சம் விரிவா எழுதி தேன்கூடு போட்டில சேத்திருக்கலாமோ?:-))))

எனக்குத் தெரிந்து என்னைப் போல ஓடித் திரிகிற, ஓய்வு கண்டிப்பாகத் தேவைப்படுகிற நண்பர்களுக்கு உடனே இது குறித்து மின்னஞ்சல் அனுப்பினேன். உங்களிடமும் பகிர்ந்து கொள்ளலாம் என்று தோன்றியது.
இந்த ஆடியோ CD இங்கே கிடைக்கிறது. எங்கு வாங்கினாலும் சரி, worth every penny! I strongly recommend...

Standard Disclaimer:(!!!!) Experience could be different for different people :-)